De câte ori nu ai auzit că telefoanele ne strică mintea, că internetul ne topește neuronii sau că rețelele sociale sunt începutul sfârșitului pentru creierul uman? Ei bine, respiră ușurat – un studiu publicat în revista Nature Human Behaviour tocmai a spulberat mitul „demenței digitale”.
O meta-analiză uriașă – 136 de studii și peste 410.000 de participanți – a descoperit că utilizarea tehnologiilor digitale la vârstnici nu doar că nu dăunează, ci chiar protejează sănătatea cognitivă. Persoanele de peste 50 de ani care folosesc internetul, aplicațiile sau telefoanele inteligente au cu 58% mai puține șanse să dezvolte tulburări cognitive.
Cum funcționează minunea? Simplu: tehnologia nu e doar o distracție, e și o sală de forță pentru creier. Fiecare update de software, fiecare aplicație nouă, fiecare problemă de conexiune e o mică provocare cognitivă. În loc să lenevească, creierul nostru este pus constant la treabă: învață, se adaptează, rezolvă probleme.
În plus, tehnologia îți dă voie să rămâi conectat cu lumea. Un apel video, un mesaj rapid sau o fotografie trimisă pe WhatsApp sunt armele perfecte împotriva izolării sociale – un factor major de risc pentru deteriorarea cognitivă. Deci da, Facebook-ul bunicii s-ar putea să fie mai important decât crezi.
Cercetătorii au recunoscut că studiile sunt observaționale, deci nu putem vorbi despre o cauzalitate 100% certă. Dar trendul e clar: în loc să ne limităm la ideea că tehnologia ne strică, ar trebui să vedem cum o putem folosi mai bine pentru a ne păstra mintea vie, chiar și la 80 de ani.
Așa că, data viitoare când îți vezi bunicul luptându-se cu o aplicație nouă, nu-i lua telefonul din mână. Lasă-l să se descurce. Îi antrenează creierul și, cine știe, poate într-o zi îți va explica el cum să folosești cea mai nouă tehnologie.
Advertisment
Partenerii noștri